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2016.05.31 Tuesday

瞑想ヨガ

第1回 瞑想ヨガが この間

行われました。

nagomiの営業時間終わってから

シャットアウトして 瞑想ヨガです。



ちほ先生の声も 素敵なので

皆さん ゆっくり 癒されたそうで

無事終了しました(*^^*)

ありがとうございました。



長く続くストレスだったり、

重いストレスだったり、

忙しすぎたり、時間に追われたり、、、


自律神経の乱れを招くので

是非 瞑想ヨガ お奨めします(^o^)


次回

第二回 瞑想ヨガ

7月3日 (日) 夜 19:30〜です。

ご予約お待ちしていますm(__)m





2015.06.12 Friday

インスパイリング エクソサイズ

インスパイリング教室に 今日も 参加です。

ase はんぱな〜い。  ボタボタase



あーーーーカロリー使った。



ゆかり先生 ありがと。




今日も 天気悪かったから  体を絞り上げるポーズ 

入れてくれましたーー。



ちょーハード。

ハードすぎて 皆 笑っちゃう〜。



男性の方 入れなくて ほんと すみませんー。

女子 美しくなります矢印上手
2013.10.31 Thursday

岩盤 ヨガ 12月より レッスン増えます。


いつもありがとうございます。

本当に 岩盤 ヨガ 大好評で



キャンセル待ちしていらっしゃる方

一杯で……




12月より


毎週 土曜日 17時30分〜18時30分

岩盤 ヨガ 増えることに

なりました。




初心者向けの レッスンなので

初めての方、 まだ 初めて間もない方、

ゆっくりレッスンしたい方

ご予約 お待ちしています。



尚、動きやすい服装、ヨガマットは、

お持ち込み お願い致します。










2013.08.31 Saturday

インスパイリング ゆかり先生

今日も

蒸し暑いですね。

インスパイリングのゆかり先生です。



nagomiのレッスン

すっごく 楽しんで 教室してくれてます。




2013.05.22 Wednesday

岩盤 ヨガ


ヨガのインストラクターの

AKIE先生です。




今日も 相変わらず

ヨガ大人気で

満員です。

2013.05.07 Tuesday

インスパイリングとヨガ エクササイズ



nagomiのエクササイズ教室



・インスパイリング教室

・ヨガ教室




たっぷり カロリー1時間で

使いたい方や





岩盤で 温めながらなので

筋肉や筋を痛めず

伸ばしたい方に




大人気で

予約なかなか

取れず 御迷惑お掛けしています。




早めの御予約おすすめ致します。




夏までに

絞りたい方。





応援しますよ〜(^^)d









2013.04.16 Tuesday

インスパイリングエクササイズ 増えました。



インスパイリングエクササイズ


毎週 土曜 11時〜12時


に加え


毎週 金曜 13時〜14時

レッスン増えました。



あまりの人気に 入れなかった方

御迷惑おかけしました。





2月から スタートして

早くも結果出てる方

沢山いらっしゃいます。




立ち位置 変わります。

体 絞れますよ〜(*^^*)





2013.02.04 Monday

インスパイリングエクササイズ


2月から

nagomiで 始まった

インスパイリングエクササイズ




第一回目

ゆかり先生のレッスン




すごく 汗だくで

皆さん

ハードだったけど

スッキリした〜\(^o^)/

の声で 楽しかったそうです。




皆さん

終わってから

背筋の延び方

全然違うとか

確かに サイズダウンしたとか





色々目にみえて

感じられたそうで




このまま しっかり

骨盤矯正して



色々な効果(^^)v

実感して頂きたいです。




歓びの声

凄かったので

嬉しいです。(^.^)






2013.01.23 Wednesday

インスパイリングエクササイズ インストラクター


インスパイリングエクササイズ

インストラクターご紹介





ゆかり先生です。



2月2日より スタートです。

宜しくお願い致します。


2013.01.17 Thursday

インスパイリングエクササイズ



インスパイリングエクササイズ

岩盤の中で

こんな感じで 行います。




紐使うので

骨盤矯正 芯とり

しっかり 出来ます。








汗だくになるから

ダイエットにも

しっかり効きます。



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