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2018.10.23 Tuesday

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2015.08.04 Tuesday

無汗症の方 

 毎日 猛暑ですね晴れ
 連日 熱中症の事 ニュースで観ない日ないですが
 汗 普段 なかなかかかない 無汗症の方 危険ですよ〜。
 熱中症になりやすいです。



 汗アセアセ しっかりかける訓練をして 熱中症にならない対策おすすめします。



 岩盤浴は 暑熱順化と言って 熱中症対策に一番早く 効果出ますが
 岩盤浴出来ない方も新陳代謝は 訓練のみなので
 日頃から 軽く運動走るするなどして汗出す事を目的に動くこともしてみて
 下さいね。




 無汗症の方で 岩盤浴温泉で すぐ 訓練される方 


 ・30分くらい岩盤浴する。
 (よろしければアイスノンもお貸し致します。)
 ・ちょくちょく 岩盤に来て 岩盤浴する。



 何度もお話ししていますが、この繰り返しをしばらくでいいので 続けていると 夏の外が まず平気になってきます。
 そして エアコンエアコンがなくても うちわうちわが心地よく感じられてきますよ。



 是非 体験してみて下さいね。
2015.05.26 Tuesday

今度は 暑い日続きますね。

梅雨あめ前に 真夏日太陽で 暑い日続きますね。

今年も  岩盤浴で 熱に慣れて 熱中症対策されている方 

今 とっても 多いんです女

 

まだ 体験されたこと無い方 是非 岩盤浴してみてください きらきら きらきら

暑熱順化と言って 熱に慣れて 晴れ夏の暑さ平気になっちゃうんですよ。




この時期 ダイエットダイエットで しっかりカロリー使いにいらっしゃる方も多いですが、

熱中症対策の方のが 多いんですー。

 


顔がほてったり、更年期だからと思っていたり、むくんでいたり。。。。ゆう★

こんな気候だからと思っていたり。。。。_| ̄|○ あきらめなくて大丈夫です。



岩盤浴お風呂出たあと エアコンクーラー 要らなくて  うちわうちわ 心地いい〜〜〜〜ニコッ

体験 新発見ですよ。体験してみてください。

ただし  



少しずつ 体馴らしていってくださいね。 一回で 頑張りすぎず 「もう少し岩盤浴したいなー。」で

出て下さいね。 



          きらきら  きらきら  きらきら  きらきら  きらきら

そして・・・・いまだに 聞かれますが、男の方 Nagomiには 入れないですー。すみません。

ヘッドマッサージ、タイ式マッサージのみ 男の方 予約出来ます。

奥さま、彼女が 岩盤浴中に マッサージされる方は いらっしゃいます。

なにとぞ御理解お願い致します。















 
2013.12.05 Thursday

インフルエンザ流行って来てます。

インフルエンザ流行って来てます。

穀類や野菜 中心の食事を

心がけて




血流を良くし

体を冷やさないことが

大切ですよ。




体が 温かいと 質の良い睡眠とれるので

ここも 大切です。




これで

免疫を高めると

予防接種を受けなくとも




予防接種と同じように

いい作用が 働きますよ。




免疫力を上げるには

岩盤浴 本当に

早い効果あるんです。





ワクチンが 西洋医学なら

食事と身体の温め は、東洋医学です。




確かに岩盤浴で  温めしてると

身体の変化 感じてきますよ。





有難いことに

もっと 早く 岩盤浴してれば

良かった〜との お声沢山

いただいています。




ありがとうございます。

嬉しいです。




2013.09.03 Tuesday

温めるとキレイになる5つの理由。














ほんと〜に

そうなんです。



2013.08.31 Saturday

捻挫。

捻挫して

しばらく日が 経っているのに

台風来ていたり、

雨で 気圧の変化ある時




捻挫の場所が 何か

痛かったり、違和感あったり

そんな経験ある方



岩盤浴 数回してると

だんだん 痛み減って 楽に

なります。




汗 出してみてくださいね。











2013.07.17 Wednesday

常温の飲み物のすすめ

  

 Nagomiでは、
 

 通常 岩盤浴される時




 常温のお水か、白湯のどちらかを

 

 選んでいただいて 飲んでもらっています。



 初めて来店される方は、「え〜冷たい水下さい。」



と、言われますが・・・・




よく通っていると、

皆さん  いつの間にか 

白湯に

変わっていきます。




そして・・・・・


「よく  冷たい物飲んでいたなぁ〜」

と、言われます。




そして、

冷たい物 飲んだり、食べたり 沢山していた時・・・・

岩盤浴 すると・・・・



胃が痛くなり

冷たい物   取り過ぎですよ〜〜〜と、

体に 信号送ってくれて



反省するので

やっぱり、  温かい物を 口にしようと




自然と思えるんですよ。





岩盤浴すると  よく分かるのですが・・・

冷たい物飲んだりよくしている方、

クーラーよく あたっている方



汗   全然出ないかた  沢山います。




そんな方は、 熱中症なりやすいので

いきなり クーラー止めたりしないで いただきたいです。



少しずつ・・ 少しずつ

岩盤浴して 熱抜き、汗抜き してみて下さい。




熱に強くなり、クーラー要らなく 自然になります。




冷たい飲み物 氷入れたりしている方も

本当に 熱中症になりやすいので




冬の内から、

温かい物 だんだん 常温に・・・・と

ならして



氷の入った物 とらないようにしていくと  

運動中に 気分悪く 倒れたり 減ってきます。





是非 


岩盤浴出来ない方も

汗かいて


夏は ぬるめのシャワーで まず 軽くさっぱりさせ

夜は  しっかり 必ず お風呂に入り




熱中症に ならないよう生活態度から
 
考えて 見直す時期 来ていると思いますよ。    




夏  特に 弱い方  

ご相談も伺います。   




なごみ スタッフに お気軽にお声掛け下さい。

   
 

                        Nagomi 石川。


































2013.07.17 Wednesday

熱中症 対策

  
夏に  岩盤浴すると 

本当に 暑そうですが  出た汗が

さっぱりして



ウソみたいに スッキリです。



この 岩盤浴の熱で

(暑熱順化といいますが)

熱に慣れ  強くなり



夏の暑さ  平気になります。

熱中症対策には、

もっとも 効果あるのが

岩盤浴と 言われています。



岩盤浴よくする方は、

熱抜き、汗抜き されているので

体 どんどん 楽になりますよ








2013.05.30 Thursday

nagomiの岩盤浴



今からの時季

浮腫みもあるし

気候も 暑くなって来たので




短い時間 岩盤しただけでも

すっきり 癒されますよ。








汗たっぷりで

カロリー使いますよ〜(^-^)v





毒出して、

ダイエットしてみて(⌒0⌒)/~~




2013.05.30 Thursday

梅雨入り


梅雨入りしましたね。

梅雨になると

湿度の高い日が 続きます。




自然界が 停滞していると

身体も同じように

滞り




身体に 余分な水分が

停滞し

浮腫みます。




身体 重だるく

なりますよ〜(ToT)




岩盤して

しっかり汗出して

下さいね。




すっきりしますし

浮腫み 取れて来ます。





この梅雨に

浮腫み溜めると




太りやすくなるし、

体調 崩れやすくなりますよ。




2013.03.14 Thursday

HSP 42℃の温でシミ、シワ防げます。



HSPは、42℃になると

急増します。




42℃の温めで

シミ、シワ

防げるんです。




この水島先生の本から




今流行ってる

野菜の50℃洗いも

HSP説と言われているそうです。



シャワーだけでは

駄目ですよー。




お風呂 入りましょ。






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