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2018.06.08 Friday

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2017.01.20 Friday

冬太り

冬太り、、、

クリスマス、お正月、バレンタイン

あ〜〜太った〜と

駆け込んでnagomiに

いらっしゃる方 多いです。


皆さん

冷えがかなりひどく

代謝が落ちています?(ToT)



とにかく 岩盤の遠赤外線の効果で

温めて




排出力と代謝







急いで 上げて下さいね〜。


ほんと これ

大切ですよーーー。

冷えてると

いいこと ひとつもないです(-_-;)



ついでに

ストレスも 取り除いて

癒されて 帰宅して下さいm(__)m











2016.05.31 Tuesday

岩盤浴 だらだら ゆったり。

岩盤浴で

だらだら ゆったり

ひたすら ごろごろ、、、



体が、喜びます(*^^*)

熟睡 zzzz・・・


これでいいんです(^^)d



2016.03.04 Friday

岩盤の中で ヨカ。

なんかしんどい。

なんかだるい。

未病に傾いた体のケアに

ヨガ最適です(*^^*)



体のケアには、

呼吸や運動が すっごく いいんです。



冷えたままの体で 運動するより

岩盤の中で 温まりながらの

運動 。



筋肉も傷めませんよ〜。

体 温まりながら ゆるめて

動かしますので。。。




本当に 体 楽になってきますよ。



2016.03.04 Friday

温活。

なんかだるい。なんかしんどい。

なんか・・・

その なんかを ケアするのが



温活生活なんです(*^^*)




自律神経を活発にして

ホルモンのバランスをととのえて



新陳代謝を促すと 機能も順調に

整ってきますよ。



冷えは、天敵です( _ )


2016.03.03 Thursday

胃の細胞。

食べたり、飲んだりした時

胃の細胞が 最も働きやすい温度が

あるの 考えた事ありましたー?



体温と同じくらいの温度にしてから

(結局よく噛んで食べる)と、




健康を守れるんですよー。



ぜひ そく実践してみて下さいねー。

長年のくせをつけると

老けないです〜。(*^^*)


2016.02.19 Friday

水の飲みすぎの抑え方

動物の中でも

容器を使って水を飲むの 人間だけです。



ガブガブ飲むのではなく

一口ずつ ゆっくり 飲みましょ。



そして

水分の取りすぎで 冷えをまねくのを

防ぎましょ(*^^*)



2016.02.18 Thursday

冷えに弱い臓器は、子宮

冷えに一番弱い臓器は、子宮なんです。

「生理痛が ひどくてー。」

って 女子多くて。。。



とっても 冷えてます。

下腹を温めて

地のめぐりをよくしてみてください。

変化感じられますよ。




「生理痛ひどくてすぐ 薬のんじゃう〜」

って 女子

温めながら すこーしずつ 薬の量

減らしていきましょう。

減らしていけますよー。



ひどい 生理痛は、血が 滞っているしるし

ですよ〜。

本来は、 自然現象なので

病的な痛みだったり、薬が いるなんて

ありえないんです。



ここ何年か 生理痛のひどい

女子多くなっているので 本気で


温活 オススメします(^^)d



















2015.08.06 Thursday

水分たっぷり取って たっぷり汗出しし デトックス


水分をたっぷり取って 運動や岩盤浴で

たっぷり汗を出しましょう。




水分補給の意味だけでなく

体内に停滞している老廃物を排出させる効果

いわゆる デトックスです。




汗を出さないのに たっぷり飲むだけでは

体を冷やして  余分な水分が

さらに冷えをまねき 不調の原因になるんです。




これが 水毒です。

  


鼻水や痰が出るのは、体から余分な水を出して 

冷えを取り除こうとする  反応ですよー。




体を冷やし過ぎている方 免疫も低下で 風邪ひくってことですよー。





 
2015.07.09 Thursday

本当に雨続きますね。

本当に雨続きますね。

体が 重だるくなって来るので




岩盤入って 楽になって下さいねー。

昨日のヨガレッスン 久しぶりに

アキエ先生のレッスン受けたら




やっぱり アキエ先生の声

癒されるわぁ〜〜。




肩甲骨辺りと お腹周り 重点的に

ぎゅっと 絞り出しするメニューだったし

肩 軽〜〜。



最後 暗闇の中で 寝ながら

ティンシャで





チ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ン。




チ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ン。




まじ 癒される>^_^<

アキエ先生ありがと。






2015.05.28 Thursday

妊活×岩盤浴


今 不妊で 悩んでいる方 本当に

多いですね。



根本的には 冷えから 生理不順で

若い時から 悩んでいる人が

本当に 多くてね。。。




低体温、冷え性だと × です。

食べ物も 着るものも 布団まで 考え直さないと

もし 生まれて来てくれても 赤ちゃんが

アレルギー持って産まれたり。。。ね。大変ですよ。



きちんと 体質改善 免疫力つけること

オススメしますよー。







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