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2020.01.06 Monday

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2013.01.27 Sunday

マリオットホテル 52階 ランチ



名古屋 マリオットホテル

52階 ランチしてきました。









2013.01.23 Wednesday

インスパイリングエクササイズ インストラクター


インスパイリングエクササイズ

インストラクターご紹介





ゆかり先生です。



2月2日より スタートです。

宜しくお願い致します。


2013.01.19 Saturday

温活 生活



温活してみませんか?




毎日 寒いですね。

体が 芯から 冷えますね。




岩盤浴で

遠赤外線の石の上に

寝転んで見て下さい。




ほっとします。




免疫も アップして

風邪予防になりますよ。





かさかさの肌も

潤います。




岩盤浴 nagomiでは、

初めての方

500円offの1000円で

体験出来ます。





1ケ月 10000円の

何回来てもらってもいい

フリーパス券も ございます。




体 まずは、

温めてみて下さい。


お待ちしています。







個室の着替えルームです。









2013.01.17 Thursday

インスパイリングエクササイズ



インスパイリングエクササイズ

岩盤の中で

こんな感じで 行います。




紐使うので

骨盤矯正 芯とり

しっかり 出来ます。








汗だくになるから

ダイエットにも

しっかり効きます。



2013.01.17 Thursday

京都 お土産。 SIZUYAカルネ 、 フロレスタ ドーナツ。



こちらも頂いて…

京都で 有名なパンです。

SIZUYA カルネ。

温めて 食べると ハムサンドになっていて 美味しー。





こちらも

京都  フロレスタ   おいしい 体にやさしい ドーナツ。

添加物 入ってないんです。

ありがとうございます。






2013.01.17 Thursday

PABLOのチーズケーキ。


PABLOのチーズケーキ

頂きました。

二時間ならんだんですって。







レアとか

ミディアムとか選べれるんです。

美味し〜の。





ありがとうございます〜。



2013.01.15 Tuesday

インスパイリングエクササイズ



インスパイリングエクササイズ

について




愛知県では、

インストラクターの先生

まだ 二人です。



今回 nagomiに

名古屋から

先生が 来て下さいます。




お休みになる日

ございます。

そのつど nagomiにて

ご確認下さいます様

お願い申し上げます。




2月は 16(土) お休みです。

ご迷惑お掛け致しますが

宜しくお願い致します。






2013.01.15 Tuesday

骨盤矯正インスパイリングエクササイズ


骨盤矯正

インスパイリングエクササイズ




効果 ビジュアル面


O脚 X脚 2〜3ケ月で効果

美脚

美尻

小顔

デコルテを開いて
バストアップ

二の腕のたるみ

猫背





効果 健康面


腰痛

肩凝り

生理痛

冷え性

安眠

リラックス

呼吸も整えて 尿漏れ




早くから 効果表れます。


2013.01.15 Tuesday

骨盤矯正インスパイリングエクササイズ始まります。


骨盤矯正ダイエット

インスパイリングエクササイズ

始まります。






2月2日より

毎週 土曜日

AM 11:00〜 PM 12:00





ヨガ同様に御予約 受付させて

頂きます。





御予約優先になります。

お待ちしています。









2013.01.13 Sunday

なばなの里 なう。






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