2013.12.26 Thursday
汗をかかないと 低代謝になるんです。
汗をかかないと 低代謝になるんです。
汗は
体内の温度調節のために
かくのですが
だんだん 汗腺は、衰えてきます。
しかし 内臓は
温度が 高い方が 活性化し、
免疫力も あがるんです。
だから 低体温は
からだに よくないので
汗をよくかく訓練をして
汗腺を衰えてさせないようにしましょう。
熱は
栄養素が エネルギーに変わるときに
発生するので
汗をかいて 熱を発散させると
代謝が活発になり
栄養素が エネルギーに変わります。
代謝がよくなれば
体温も上がるー♪
栄養素をがなくなると
体内の脂肪酸をエネルギーに
変えてくれるので
ダイエットにもなりますー♪
汗は
体内の温度調節のために
かくのですが
だんだん 汗腺は、衰えてきます。
しかし 内臓は
温度が 高い方が 活性化し、
免疫力も あがるんです。
だから 低体温は
からだに よくないので
汗をよくかく訓練をして
汗腺を衰えてさせないようにしましょう。
熱は
栄養素が エネルギーに変わるときに
発生するので
汗をかいて 熱を発散させると
代謝が活発になり
栄養素が エネルギーに変わります。
代謝がよくなれば
体温も上がるー♪
栄養素をがなくなると
体内の脂肪酸をエネルギーに
変えてくれるので
ダイエットにもなりますー♪
2013.12.21 Saturday
むくみ。
今日
「むくみが ひどくてね。
マッサージ全身したいんです。」
と 初めてで 電話下さった方
いらっしゃいまして…
「すみません。今日 マッサージいっぱい
で。」
「じゃあ いいです。」
で、電話切れてしまいましたが…
最後まで お伝え出来ず
申し訳ございません。
「むくみ」とるの
岩盤浴が 一番 早いんです。
OLさんも 夕方 ブーツ持って
足が 入らない〜と、
岩盤浴して
足入った〜と 帰っていかれます。
マッサージするなら
冷えた 体で 受けるより
岩盤浴で 温まって 汗かいて
本当に スッキリするので
それから
マッサージ受けられると
いいんです。
岩盤浴だけでも
むくみ取れてきますが…。
今日の方 お伝え出来ず
申し訳なかったです…。
また お電話下さることを
お待ちしています。
「むくみが ひどくてね。
マッサージ全身したいんです。」
と 初めてで 電話下さった方
いらっしゃいまして…
「すみません。今日 マッサージいっぱい
で。」
「じゃあ いいです。」
で、電話切れてしまいましたが…
最後まで お伝え出来ず
申し訳ございません。
「むくみ」とるの
岩盤浴が 一番 早いんです。
OLさんも 夕方 ブーツ持って
足が 入らない〜と、
岩盤浴して
足入った〜と 帰っていかれます。
マッサージするなら
冷えた 体で 受けるより
岩盤浴で 温まって 汗かいて
本当に スッキリするので
それから
マッサージ受けられると
いいんです。
岩盤浴だけでも
むくみ取れてきますが…。
今日の方 お伝え出来ず
申し訳なかったです…。
また お電話下さることを
お待ちしています。