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2020.01.06 Monday

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2013.12.28 Saturday

年末年始のお知らせ


******年末年始のお知らせ*******


12月31日より

1 月 3日まで

終日お休みさせていただきます。



1 月 4 日 午後 6 時まで営業

5 日 午後 6 時 まで営業


********通常営業***********

5 日〜

通常営業とさせていただきます。

(5日日曜日の為 6時までの営業)



ご迷惑お掛け致しますが

御理解宜しくお願い致します。



今年も一年 nagomiご利用下さいまして

どうも ありがとうございました。



来年も どうぞ 宜しくお願い致します。



nagomiスタッフ 一同。








2013.12.26 Thursday

汗をかかないと 低代謝になるんです。

汗をかかないと 低代謝になるんです。



汗は

体内の温度調節のために

かくのですが

だんだん 汗腺は、衰えてきます。




しかし 内臓は

温度が 高い方が 活性化し、

免疫力も あがるんです。



だから 低体温は

からだに よくないので





汗をよくかく訓練をして

汗腺を衰えてさせないようにしましょう。




熱は

栄養素が エネルギーに変わるときに

発生するので




汗をかいて 熱を発散させると

代謝が活発になり




栄養素が エネルギーに変わります。

代謝がよくなれば




体温も上がるー♪





栄養素をがなくなると

体内の脂肪酸をエネルギーに

変えてくれるので




ダイエットにもなりますー♪





2013.12.25 Wednesday

おっとっと リラックマ。

おっとっと リラックマを探せ。








なんか リラックマ かわいい。
2013.12.24 Tuesday

お休みのお知らせ

本日

12月24日

終日お休みとさせていたたきます。



ご迷惑をおかけしますが

宜しくお願い致します。
2013.12.23 Monday

スマートキッチン

最近 スマートキッチン利用して

買い物し始めてね




先々月 1ヶ月に

合計2万円で プレゼント。



で 今日 プレゼントいただいちゃいました〜。






ビール500を1ケースです。

嬉しい。




野菜から、お肉、トイレットペーパーから

シャンプーまで

注文して 届けてもらうので





楽だし、時間のない 私には

ピッタリだし


スーパー行かないから

無駄に買い物しないし




1ヶ月いくらの食品や日用品

買っているか よく 分かるし




これで プレゼントー♪


有難いで〜す。











2013.12.23 Monday

クリスマス会

久しぶりに会う 友達と

クリスマス会。



2013.12.21 Saturday

むくみ。

今日


「むくみが ひどくてね。

マッサージ全身したいんです。」

と 初めてで 電話下さった方

いらっしゃいまして…




「すみません。今日 マッサージいっぱい
で。」






「じゃあ いいです。」




で、電話切れてしまいましたが…




最後まで お伝え出来ず

申し訳ございません。




「むくみ」とるの

岩盤浴が 一番 早いんです。





OLさんも 夕方 ブーツ持って

足が 入らない〜と、

岩盤浴して




足入った〜と 帰っていかれます。




マッサージするなら

冷えた 体で 受けるより




岩盤浴で 温まって 汗かいて

本当に スッキリするので





それから

マッサージ受けられると

いいんです。






岩盤浴だけでも

むくみ取れてきますが…。





今日の方 お伝え出来ず

申し訳なかったです…。




また お電話下さることを

お待ちしています。











2013.12.17 Tuesday

よい汗をかくためのトレーニング

よい汗をかくための

汗腺トレーニングとして



体の中から 温めるのが

いちばんです。



岩盤浴が 一番効果が早く\(^o^)/

次に 半身浴が おすすめです(*^_^*)

ゆっくり じんわり汗かいてください。



全身浴だと 皮膚温が すぐ上がって

悪い汗を 大量にかくうえ

全身がお湯につかっていて 汗が

蒸発しないんですよ(´・_・`)




ウォーキングなどの有酸素運動は

外気にあたることで

汗が 蒸発しやすいので

いいんです*\(^o^)/*


2013.12.16 Monday

悪い汗。

**********悪い汗**********


*血漿に含まれる

ミネラルなど 大切な成分まで出てしまう




*濃度が濃く ベタベタの汗

(もう ベタベタっていうだけで

いけてない〜。)



*蒸発力が悪く

体を冷やす。



*皮膚温が 急に上昇して出る。





こんな方〜

岩盤浴して 体の芯から

ゆっくり温まって じっくり

汗出してみてください。




塩辛くない サラサラの汗出て

すっきり。




臭くもないんですよー♪♪♪





なにより

岩盤浴 暖かいので




幸せー♪


2013.12.13 Friday

エシレ バター頂きました。

エシレのバターの話しを

友達としていたら



早速 注文してみたよー♪と、

頂いちゃいました。





いくちゃーん

ありがとー♪





やっぱ 美味しい。

幸せー♪
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