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2019.01.24 Thursday

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2015.05.19 Tuesday

雨多いですね。

今年は 4月によく雨が降りましたね。雨

このまま 梅雨に入っていくし・・・・



こんな時期は 何もしていなくても 自然に体も浮腫むんです。

このまま 晴れ暑くなって 寒いクーラーガンガンかけて 汗アセアセ 止めちゃうと



なんか疲労、なんかダルイ、なんかイライラする・・・と なっちゃうので 

岩盤浴出来ない方 せめて 半身浴したり、シャワーではなく しっかり お風呂はいりましょハート



汗を出して 新陳代謝を活発にさせておく事が本当に大切ですよー手



 
2015.04.20 Monday

むくみ。


 毎日、毎日 よく雨が降りますよね。雨

 中医学では 自然界が 湿度高いだけでも 身体もむくんでくると

 言われていますが、本当にこれだけ雨降ると 「あまり浮腫みが 分からない〜。」と

 言われる方でも 「だるおもい〜。」「手足が ぱつぱつする〜。」等 感じられますよね。



 水分の代謝が悪く むくんでいる状態が 『滞り脚』ショボン

 この水分が体内の老廃物と結びつくと セルライト になることも〜。ショボン


 この浮腫み どの内臓が 弱ってるかでも症状色々ですよ。


 肝
     イライラしやすい    
     肩こり  
     目の疲れ                
     月経前症候群
     身体が ぱつぱつする
 
 ストレスが 原因で 自律神経のバランスが崩れ血行不良。体が冷えて 水分がたまっています。

 
 心  
     不安感が強い
     くま、しみ、くすみ 気になる
     手足冷えてむくんでいる
     不眠
     お茶、珈琲など 苦い物をよく飲む

 心は 血液を循環する機能をつかさどるところ。ここが衰えると水分や血液が滞ります。


 
     色白 乾燥肌
     便秘
     顔 まぶたがむくむ
     悲観的
     花粉症、鼻炎、アレルギーがある
     
 体内の水分代謝と関係が深いので 尿や汗の出が悪くなって 水分をため込む


 腎 
     手足 冷たい
     寒がり
     やる気出ない
     足腰だるい
     下半身のむくみが気になる

 腎が弱ると老廃物の代謝が悪く 湿をため込みやすい。体を温める機能が下がり冷え症になります。


 脾  
     顔 お尻のたるみが気になる
     くよくよ悩む
     胃が弱く 下痢ぎみ
     食欲過多、食欲不振
     体全体 とくに 指のむくみが気になる

 脾が弱い人は 胃腸系が弱く、水分代謝が落ちることがむくむ原因。ぽっちゃり系にみえる。
    


 色々な症状悪化する前に 岩盤浴の遠赤外線効果で 身体の芯から 温めて 水分だして 

 未病予防しましょう矢印上手   
     
 
 
 
 
2015.02.22 Sunday

むくみ

むくみ チェック (((^_^;)


*朝 起きた時 浮腫んでる

*靴下のゴムの跡がつく

*すねを押して 戻るのに 数秒

*舌の周りに 歯形がつく

*お酒を飲むが 水を飲まない

*味の濃い物を好む

*カフェインを 500cc以上飲む

*便秘気味

*運動が好きではない

*夕方 靴が きつい



当てはまる方( _ )

浮腫み注意報ですー。



2015.02.22 Sunday

むくみ

むくみは、血管やリンパの流れが悪くなり

体内に水分が溜まって起こるんです。



中医学では

雨の日や湿度の高いところで

仕事していたり 生活環境でも

浮腫むと言われてます。




浮腫んでいる場所の水分は、

水が 淀んでいって 体の抵抗力を

低下させたり



手足のだるさを起こしたり




深刻な症状を起こしたり。。。(;´д`)



そうなる前に

岩盤浴で汗をしっかり出して

スッキリ(^o^)/してみて下さいー。。。

体の感じが 軽くスッキリしてくるの

分かりますよぉー(*^o^)/\(^-^*)












2014.09.09 Tuesday

嫌な天気が続きましたよね。

ようやく 清々しい天気に

なってきましたけど

嫌な天気が 続きましたよね。



雨のジトジトが 続くと

体も 浮腫ます。

重たい、だるい、イライラする、色々な症状が 出ます。




岩盤浴して 溜まった 水分
とりあえず

出してみてください。




スッキリするの 実感出来ます。



冷えた 体のままで

過ごす方、秋バテしますよ。




冬も 体調 崩れやすいので

今からの 体のメンテナンス

重要になってきます。




生理痛、更年期、うつ、肩こり、腰の痛み

頭痛持ち 等々



心当たりの方

岩盤浴で メンテナンス。免疫力アップ

大切ですよ。

2014.08.08 Friday

ムシムシしますね。

本当に毎日 ムシムシしますね。

体に水分が 溜まりやすくなってます。

余分な 体の水分を




岩盤浴して すっきり 出しましょ。

楽に なりますよ。




暑熱順化といって

岩盤浴すると 夏の暑さが

平気になることは、最近 知ってる方も

増えて来ています。




今の時代を 上手に

岩盤浴しながら

健康に 免疫力 つけましょうー。













2014.06.16 Monday

デトックスには 腸が大切。

私達の身体は

食べ物や 外の排気などから




化学物質の毒素が

毎日 体内に 蓄積されていきます。




その結果

免疫力低下、むくみ等

体調を崩したり。




そんな毒素を出すのに

重要なのが 肝臓 と 腸 なんです。




肝臓は、体内の毒素を 解毒。

腸は、 毒素の固まりの便を作り排出。



冷えた物ばかり

食べたり 飲んでる方



腸が 悲鳴あげて

うまく排出出来ませんよー。




薬に頼って 便を出すのではなく、

温めたり 腸をもんだり。




これって 本当に 大切なんです。




食べ物としては、

レモン、ベリー類、クレソン、リンゴ、

玄米、生姜、キャベツ、ガーリック




おすすめです。

肝臓にも、腸にも

大切な デトックス食材ですー。




nagomiの腸もみマッサージ

大人気なので

便秘や下痢で 悩んでる方、

お腹の冷えの方、

お腹の脂肪 たっぷりの方




ゴットハンドの 美里先生の

マッサージ 一度 受けてみて下さいー。




お肉たべすぎー。

ご飯たべすぎー。


全部 バレで カウンセリングしながら

腸もみしますよ。




夏に向けて ウエストつくって

毒だして、お肌も

きれいになりましょう。




2014.05.22 Thursday

うつと岩盤浴

この間

いつも 仲良くさせていただいてる

ドクターが




「岩盤浴って うつ とかにも

効果あるそうだね〜。

僕は、岩盤浴は、癒し効果しか

ないと思っていたよ。」って。




そうなんですよー 先生〜

うつ以外にも 沢山 沢山 効果

ありますよ〜。



生理不順な方も 4ケ月くらい

こまめに通っていると きちんと

生理来るようになって来ますし、

痛みも 減るんですよ。



不妊の方 nagomiに 通って

赤ちゃん 出来て 報告くださる方

沢山いらっしゃいます。




ワキガの方も しばらく 通っていると

臭いとれて来ますよー。



便秘の方、肩こり、むくみの方、

免疫上げたい方…




沢山 沢山 効果ありますよー。


2014.05.22 Thursday

「うつ?」と思ったら 体温を測りなさい

「うつ?」と思ったら 体温を測りなさい



最近

本当に うつっぽい方、うつの方

多く 病院行き始めましたー。とか

お声よく聞きます。





ゆっくり 岩盤浴で 温めて欲しいですね。

冷えの強い方ほど

うつに 入りやすいんです。




体が冷えると 心も冷えます。




春先から 特に 落ち込んだり

悩む方 まずは、遠赤外線の効果で

芯から 温めて リラックスしてみて下さい。




汗かいて 余分な

水分も 体から 追い出すと

本当に 体が 変化してきますよ。



病院で 薬ばっかりに

なるのを 少しずつ 止めていきましょうね。



サポートさせていただきます。










2014.03.24 Monday

自律神経乱れていませんか?

この時期

気温差、気圧の変化もあり

自律神経の乱れを起こす方多くなります。




頭痛、吐き気、便秘等々

色々な症状がでる方いらっしゃると

思いますが




岩盤浴で 自律神経のバランスを

整えてみて下さいな。





岩盤の中で グーグー寝て

過ごして下さいな。





リラックスして

3〜4ケ月もすると 頭痛、吐き気

便秘 等々




変化を感じる方 多いんです。

おすすめは、

nagomi1ケ月フリーパスで

30分くらい (長い時間岩盤浴すれば
良い訳ではない。逆効果の場合もあります。)週2回ペース

岩盤浴することから始めて下さい。



スタッフも 相談に乗りながら

サポートさせていただきます。




nagomiに 来られない方

鼻詰まり同様

湯タンポおすすめいたします。

冷えが 天敵ですからね。




ただし、汗かくほどの湯タンポは、

止めて下さいね。




そして 温めればいいかと

電気毛布の方 ……。

寝る時は、必ず 切りましょう。

体が 脱水、カサカサ、体に+のイオンも

発生して イライラしますよ。

注意です!






















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